Baby時期,從坐、爬、站、走動起身體,

長大了,從追、趕、跑、跳、碰練起體能。

運動健將01.jpg

拋接球、下上擊球

看似簡單的海灘球運動其實一點也不簡單

兩人相互擊球

明明使出的力道相同

為什麼他擊出的輕輕鬆鬆

我卻回擊的狼狽不已

原來背後隱藏了風的力量

運動健將02.jpg

丟接球、拍球

一開始練習丟球

孩子大都認為用力丟越遠越厲害

但在相互丟球的過程中

要練習的是控制力道

因為沒有人會想跟丟球很用力一直讓我撿球的人玩

拍球

奇怪

怎麼球拍著拍著總是越來越低

然後在眼前活生生地滾走了,怎麼叫也叫不回來

最後發現

原來用點力就能叫球起來

原來拍不同的點就能叫球去不同的地方!

運動健將03.jpg

運動健將04.jpg

一條用橡皮筋串起的長繩

原來它不只可以拿來小皮球香蕉油...”而已,

上可練習跳躍、下可進行爬行,

是不是顛覆了你我小時候的回憶呢?!!!

 

運動健將05.jpg

小小的呼拉圈

可千萬別忘身上套

因為搖不起來啦!

它是用來進行拋接、障礙跳躍練習等超好用小工具。

別看簡單的拋接

呼拉圈能接住的面積小

手臂環抱可不算

手掌接住才過關喔!

 

運動健將06.jpg

飛盤和籃球有異曲同工之妙

好玩之處在於和同伴相互丟接

所以要丟得準丟得好

得透過一次次的互動去自我調整

 

沒有一項體能運動可一蹴即成

在陽光下揮灑汗水的身影您看見了嗎?

他們的努力值得你給予最大的鼓勵與讚美喔!

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