每天我們都會到社區進行30分鐘出汗性的運動

例如跑步

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折返跑等等

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除了基本的熱身活動外

我們也會按照當月的體能項目增加運動性質

這個月的體能項目是飛盤

家馨教我們如何將飛盤拋、接

也教我們如何將飛盤射的又平又遠

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當然除了體能活動外,我們也很喜歡在遊具區玩耍、扮演等等

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所以去社區運動是我們最期待的時光!

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晨星誠意星手相芊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()