來來來，大家要來開始準備做運動囉~
先來按摩放鬆身體
從頭
身體、四肢
然後翻個身背部跟屁股都要按摩到喔
接下來要練習上肢的力量
手手抓住單槓的地方
老師會握住我們的手和手腕
協助我們一起支撐在單槓上喔
蹺蹺板蹺蹺板，一會上，一會下，真有趣
坐在旋轉盤上，慢慢的旋轉
左邊三圈右邊三圈
不會坐也可以趴在上面喔
除了大肌肉運動
我們也會做小肌肉運動
合攏張開、合攏張開
就可以把東西給抓握起來了呢~
一起來跟著我們身體動一動吧~
- Oct 17 Tue 2023 14:46
-
動動身體好(小晨星-小寶班)
請先 登入 以發表留言。