每天肚子餓餓就要吃東西
那哪一些食物吃了會讓身體健康長高高很有營養呢?
讓我們一同來探索吧❤️
老師帶我們認識各種蔬菜水果~
好有趣!每個形狀顏色都長得不一樣呢~
我們還認識了
像花朵的【花椰菜】
有不同顏色像月亮彎彎的【辣椒】
像圓圓球球切開裡面一層層的【高麗菜】
認識完蔬菜
小幫手們體驗幫蔬菜洗澎澎~
搓一搓、洗一洗真乾淨
洗蔬菜好有趣
回家小幫手們也可以幫忙爸比媽咪洗菜菜了唷!
接下來我們準備用蔬菜來做好吃的料理
【營養的蔬菜水餃】❤️
這次營養的蔬菜水餃
材料有:
高麗菜
香菇
豆干
老師幫忙先切小小
再由小幫手們負責攪拌均勻
再將準備好得水餃皮鋪平平放在模具上面
再加入攪拌好的營養內餡
再把模具蓋起來壓一壓~
漂亮又營養的水餃包好了!!
現包的水餃現煮最好吃
營養蔬菜水餃好吃又好玩
爸比媽咪在家也可以試試和寶貝動手做做看唷^0^
探索完營養的蔬菜後
我們來探索營養的水果吧!
小幫手們一樣出動
這次體驗幫水果洗澎澎~
搓一搓~洗一洗~洗的真乾淨~
這次介紹營養滿分的【百香果】
聞聞看~味道香香的~口水忍不住要滴出來了~
接著開始品嘗
小小圓滾滾可愛的【小番茄】
香甜可口又營養的【蘋果】
這趟營養食物大探索之旅是不是好玩又有趣呢?
記得每天都要吃不一樣種類的蔬菜水果~
讓自己健康長大唷^0^
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