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來到一個禮拜一次的體能課囉!!

一起來看看我們做了哪些運動吧~~

首先是~~

平衡板

我們在上面當小鴨子

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雖然走的緩慢，但還是努力的往前唷!

接下來是~~

我們變成了小螃蟹

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我們走的搖搖晃晃，但努力不掉下來˙呢!

你以為這樣就結束了嗎??

當然不是ㄚ~

還有。。。還有。。。

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氣球

能想到氣球怎麼玩嗎?

先來個簡單的吧~

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把氣球往上拋再接住

一開始我們都接不到

練習幾次終於接到了!!YA~~

進階版的是要用腳踢~

一起來看看我們的功夫吧!

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嘿咻~嘿咻~終於成功!!

接著我們變成小袋鼠

ㄉㄨㄞ~ㄉㄨㄞ~ㄉㄨㄞ~

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喔~好累唷!!

體能課終於結束了~

看完了你/妳有想一起動次動了嗎?

放下手機、關起電腦，起身運動吧!!

 

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