晨星誠意 星手相芊

每個星期四

我們都會穿著運動服

迎接著我們最期待體能課

等待偶像老師帶來什麼運動器材讓我們挑戰

記得有一次

偶像老師拿出短短的迷你繩

教我們做了好多東西

一下變成羊角

一下變成飄逸的頭髮

還可以變成船槳

將迷你繩變成愛心送給你

當你動手做的時候

除了可以發揮自己的創意

還可以訓練到你的手部力量喔

又有一次

我們讓呼拉圈變身成各式各樣的東西

例如大車輪

滾阿滾的，比賽看誰滾得遠

接著我們直接變成碰碰車

用小小的腳兒來移動

看誰的車開得又穩又快

之後

偶像老師還拿出觸覺平衡板

遠遠看就像一條條的大鱷魚停在池塘

其實這可以練練我們前庭覺跟本體覺

玩耍之餘還可以訓練身體的平衡

CP值是不是超高的

當然，

體能課不能少了球類運動

除了練習手腳控球、運球、跟丟接球外

還可以訓練我們的反應

這個超級重要的

因為反應好才能順利接到球而不會被球打到喔

當然 平常的練習也不能少

我們每天都有做各種運動來加強體能

這樣偶像老師教我們新的運動

我們才能很快地吸收

成為運動健將阿

說了這麼多

我們又開始期待這星期偶像老師要帶給我們什麼遊戲了

就讓我們一起拭目以待吧