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每個禮拜二下午都是偶像老師的體能課,先跑跑步,再跳暖身舞,

這學期先從基本操練動作開始,我們是阿兵哥!三個口令、三個動作,培養孩子的專注力。

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走木梯訓練平衡感,直的走,橫的走都難不倒我~

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利用木箱綁上彈力橡皮筋,調整適合孩子的高度來加強雙腳跳的高度,

再運用雙手的力量匍匐前進,增強手臂及核心力量。

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除了籃球、足球球類的運動,這學期還有加入網球,練習彈地後接球,培養手眼協調。

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