晨星誠意 星手相芊

每週二下午，是最讓人期待的時間——偶像老師的體能課登場啦！
今天我們要進行「雙人合作體能挑戰」，不只考驗體力，還要培養好默契，準備好了嗎？

 

第一關：山洞鑽鑽樂 
先做個小暖身，一個人當「山洞」，另一個人從下面鑽過去。鑽完要交換角色喔！記得屁股抬高高，不然山洞會塌掉啦～哈哈！

 

第二關：雙腳橋樑大考驗
一個人先躺下，雙腳打開，另一位從中間小心走過去，再交換。雖然看起來有點難，但我們都做到了，真是太厲害了！

 

第三關：抓腳拖拖樂
這關要抓住同伴的腳，用力往後拖。雖然會有點重，但大家玩得很開心！

 

 

 

 

第四關：我是小小手推車
一人變成推車，另一人當司機來推。要記得配合速度，不可以太快或太慢，這樣才能一起順利前進、不受傷！

 

 

每週的體能課都超級有趣，每次都有新挑戰，我們已經等不及下週再和偶像老師一起運動啦！