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在學校裡，用餐是很重要的學習，
我們從4階開始，寶貝們開始練習用湯匙把食物送到嘴巴，
到了現在5階，寶貝們用餐具的能力逐漸成熟，
用完餐仍可以保持桌面的乾淨，
但學習用餐，把食物送到嘴巴只是最基礎的練習，
我們還可以培養孩子甚麼樣的習慣呢?
我們帶著寶貝們在飯前唱感謝歌，不論是食物的栽種或是餐點的烹煮，
讓孩子們了解食物來之不易，慢慢也能感受食物的珍貴
。
吃飯的時候要細嚼慢嚥專心吃飯，才能有利於食物的充分消化吸收，
不會造成營養成分的流失，才能有健康的腸胃!
專心、專注的用餐，也是需要練習的唷!
好好吃飯，要從好好咀嚼開始。
咀嚼，這個動作看似簡單、理所當然，卻不是只有咬斷及磨碎食物的功能，
從小訓練寶貝的咀嚼能力，咬得好才能吃得好，
甚至可以提高記憶力和學習能力!
適時的讚美食物、讚美孩子，保持用餐的好心情!
適時的讓孩子探索食物，增加對食物的興趣
豐富的食材，讓寶貝習慣不同的味道
不同口感的食物，有助於孩子對於日後不同食物的接受度
練習動手處理，再放到嘴巴裡，好吃又有趣喔!
怎麼吃，其實有很大的學問
在家裡，爸比媽咪也可以身作則讓寶貝模仿
相信寶貝可以吃的開心，慢慢養成好習慣唷!
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