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身體動一動

每天都要動動身體，讓身體更強壯喔!

來為大家介紹這個月的運動吧!

 

嬰兒按摩:

開始按摩囉!

先是額頭、眉毛、上眼窩、下眼窩、鼻子…手、腳

翻過身按摩背部及屁股，按摩按摩好舒服~

 

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俯趴練習:

抬起頭部訓練頸部力量、平衡身體

大家看~我們把頭抬得高高的，很棒吧!

 

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放鬆運動:

伸展肢體，放鬆手腳及全身

小手往上往下，往左往右，接下來是小腳

 

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韻律枕體操:

培養全身協調性發展

前滾滾，後滾滾，腳一蹬，往前滾

你們看看我的腳腳很有力吧!

 

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