從孩子最愛的氣球入手
往上連續拍球偶爾也可以加入頭頂球，
跑步跳躍拍球或是定點躺下來用雙腳交互踢球，都可以提高孩子的專注力!
海綿墊運動，孩子最喜歡當阿兵哥手腳並用匍匐前進，
側翻的滾滾熱狗，左邊滾滾、右邊滾滾，讓身體協調更均衡
螃蟹側走也是如此，更能刺激大腿內側的肌肉
平衡木、平衡板一起來走完平面，
架高平衡板繼續走，高高低低一點點斜坡往上走往下走，我們越走越穩定唷!
滑板車，不論用腳控制，學習當超人用雙手划行前進，都難不倒我們
爾偶來個雙人合作運動開心之餘也會小心保護同伴!
運用繩梯練習腳的運動，有抬膝跨越、跑步跨越、雙腳跳、
開合跳還有剛學會的單腳跳!提升雙腳協調讓我的雙腳更有肌耐力
橡皮筋繩也很好玩，把橡皮筋繩繞在教室各處，假裝是紅外線炸彈
請孩子學大熊爬跨越橡皮筋繩，匍匐前進穿越橡皮筋繩
甚至躺在地上用雙腳推行帶動身體穿越橡皮筋繩，每個關卡都緊張刺激
沒有器材也可以運動，
雙人合作的運動，過山洞、搬貨物、徒手競走，也能讓孩子心跳加入、汗水直直落
剛運動完的我們真的成為真正的「男子汗」，
換衣服、吹頭髮、喝喝水，休息一下!!
我們依舊活力滿滿，繼續下一個活動囉!
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